Posts tagged as:

terapeut

Påstå inte att du förstår mig!

Blir du någonsin irriterad på fraser folk använder? Själv irriterar jag mig på frasen, ”jag förstår”. Du ljuger! Nej! Du förstår inte ett skit! Det är ett enkelt faktum världen skulle tjäna på att vi lärde oss i småskolan, vi förstår inte! Vi förstår aldrig! Aldrig någonsin!

Läs mer

En arg bloggare om depression

Thumbnail image for En arg bloggare om depression

Jag har nyligen upptäckt en blogg som heter Violent Acres av en anonym, ofta påtagligt klok och alltid självhävdande och upprörd kvinna. Under de senaste timmarna har hon hunnit bli något av en idol. Jag charmas av människor som lyckas kombinera självsäkerhet med klokhet istället för den allt för vanliga självupptagenheten. Kanske falnar charmen när […]

Läs mer

Självhjälp vid depression

Thumbnail image for Självhjälp vid depression

Depression orsakar sorg, pessimism, brist på lust och engagemang. Livet blir färglösare och tycks sakna mening. Du kan förlora intresse för sociala aktiviteter och annat som annars ger dig glädje. Trots att glädje och socialt stöd är det du behöver allra mest när depressionen är som värst. Det är svårt att göra det du behöver […]

Läs mer

Lär dig hantera andras ilska

Thumbnail image for Lär dig hantera andras ilska

Andras ilska råkar man ut för i många sammanhang. Som tonårsförälder är arga utbrott en självklarhet. På bussen känns ett ungdomsgäng hotande. I diskussioner hemma eller på arbetet blossar någons vrede upp. Inte minst är det många som i arbetet stöter på arga kunder som de måste hantera. Ofta vill man inte bara hantera konfrontationen […]

Läs mer

Bryta upp och hitta sig själv?

Aftonbladet har sedan en tid tillbaka en relationsdel där läsare får skicka in svar på andra läsares problem. Så här skriver Sallie under rubriken ”Kan jag bryta upp för att hitta mig själv?”: ”Jag är 30 år och gift sedan åtta år tillbaka. Vi har två barn. Efter två år med personliga problem har jag […]

Läs mer

Min terapeut ringer inte

Vid några tillfällen har jag stött på besvikelse från personer vars terapeut inte ringt dem när de inte dykt upp. Ibland så mycket besvikelse att de valt att inte fortsatt terapin. Det är lätt att tro att terapeuter bryr sig mindre än vad vi faktiskt gör. De flesta av oss har blivit tränade att hålla […]

Läs mer

Vad kan en terapeut hjälpa mig med?

Man kan gå till en terapeut av flera anledningar. Vissa kommer till oss med psykiska problem som depression, stress, ångest, panikångest, social fobi o.s.v. En del av vårt arbete är att bedriva terapi med klienter för att göra dem friska från dessa psykiska sjukdomar. Livskriser av olika slag eller bara en önskan att förändra något […]

Läs mer

Ett falskt sken av vetenskaplighet

En rapport som framställer antidepressiva mediciner som tämligen meningslösa har cirkulerat över världen och skapat rubriker. I själva verket är det inte så enkelt. Det finns många metoder att behandla depression och vetenskapligheten är överskattad för de flesta. Ändå hjälper metoderna folk som mår mycket dåligt så man bör akta sig för att kasta ut […]

Läs mer

Kreativ konflikthantering med Exploratree

Har du fastnat med ett problem, är det svårt att ändra tankebanor? På den nyöppnade siten Exploratree finns mängder av tekniker som främjar kreativitet. Man bör betrakta alla tekniker med en sund skepsis, "why brainstorming is a bad idea", men det finns tillfällen när tankeförmågan stagnerar och man kan behöva draghjälp för att kickstarta den. […]

Läs mer