Vad kan en terapeut hjälpa mig med?

av Johan Ydrén, kategori Reflektioner

Man kan gå till en terapeut av flera anledningar. Vissa kommer till oss med psykiska problem som depression, stress, ångest, panikångest, social fobi o.s.v. En del av vårt arbete är att bedriva terapi med klienter för att göra dem friska från dessa psykiska sjukdomar.

Livskriser av olika slag eller bara en önskan att förändra något i livet är också vanligt att vi hjälper till med. Som terapeut har man gott om verktyg och erfarenhet av att stötta människor med problem. Det kan röra sig om frågeställningar som exempelvis:

  • Att ha en klump i magen när man åker hem eller till jobbet
  • Ilska eller irritation som inte går över eller som man inte vet vad den beror på.
  • Att lära sig säga nej och sätta gränser
  • Inte kunna växa som individ i sitt förhållande, att känna sig instängd
  • En förlust av en närstående eller ett förhållande och en sorg som inte går över
  • Relationsproblem som varför man alltid hamnar i samma destruktiva förhållanden, hur man förhåller sig till någon annan i en relation
  • Att inte hitta någon att vara med
  • Livet har gått i stå och man känner inte att man utvecklas
  • Åldersrelaterade livskriser
  • Stora förändringar i livet som att bli förälder, mista ett arbete, bli kronisk sjuk
  • Frågor om manlighet och kvinnlighet
  • Våga släppa andra människor nära
Johan Ydrén

Författaren arbetar med psykoterapi och konflikthantering. Han tar emot klienter för psykoterapi i Göteborg och håller kurser och föreläsningar om konflikthantering över hela landet. På Hantera Konflikter ... kan du lära dig mer om konflikthantering, samt givetvis finna information om professionella tjänster. Kontaktuppgifter




Leave a Comment

OBS! På förekommen anledning vill jag påpeka att det här inte är en kanal för att söka psykiatrisk rådgivning, särskilt inte i akuta kriser. Om du har akuta problem, särskilt om du har självmordstankar, föreslår jag att du kontaktar närmaste akutpsykiatri. Nationella hjälplinjen, 020 - 22 00 60 är också en bra resurs. Med det förbehållet välkomnar jag varmt kommentarer. Meddelanden kan modereras för att upprätthålla läsbarhet och god ton.

Previous post:

Next post: