<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Kommentarer till Lär dig hantera andras ilska</title>
	<atom:link href="http://www.johanydren.se/ilska/lar-dig-hantera-andras-ilska/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.johanydren.se/ilska/lar-dig-hantera-andras-ilska/</link>
	<description>Psykoterapi, samtalsterapi och parterapi i Göteborg</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Feb 2012 09:43:44 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.3</generator>
	<item>
		<title>Av: Arga människor &#124; Beathalandets Blogg</title>
		<link>http://www.johanydren.se/ilska/lar-dig-hantera-andras-ilska/comment-page-1/#comment-445</link>
		<dc:creator>Arga människor &#124; Beathalandets Blogg</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 07:35:07 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.johanydren.se/uncategorized/lar-dig-hantera-andras-ilska#comment-445</guid>
		<description>[...] Nästa gång då j-vlar.Nej Peter,läs det här först.http://www.johanydren.se/ilska/lar-dig-hantera-andras-ilska/ [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Nästa gång då j-vlar.Nej Peter,läs det här först.<a href="http://www.johanydren.se/ilska/lar-dig-hantera-andras-ilska/" rel="nofollow">http://www.johanydren.se/ilska/lar-dig-hantera-andras-ilska/</a> [...]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Claudia</title>
		<link>http://www.johanydren.se/ilska/lar-dig-hantera-andras-ilska/comment-page-1/#comment-330</link>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 12:50:49 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.johanydren.se/uncategorized/lar-dig-hantera-andras-ilska#comment-330</guid>
		<description>Mitt ex har varit otrogen mot mig. Han har haft en relation på ca 2 månader vid sidan av våran och det sårar mig något fruktansvärt. Det bör tilläggas att det inte är första gången. Jag känner mig mest bara ledsen men ibland bubblar ilskan i mig och jag vill hämnas. Hämnas som aldrig förr! Kanske inte vara otrogen direkt men göra honom väldigt illa som han har gjort med mig. Han bemöter min ilska med rädsla det har han alltid gjort. Han anser att jag är en arg människa. Jag vill verkligen inte vara det men jag vet inte hur man handskas med såna emotioner.

Jag är medveten om att det jag skriver kanske låter förvirrande för det är de. Min fråga till dig är kan vi ordna våran relation om viljan finns hos oss båda?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mitt ex har varit otrogen mot mig. Han har haft en relation på ca 2 månader vid sidan av våran och det sårar mig något fruktansvärt. Det bör tilläggas att det inte är första gången. Jag känner mig mest bara ledsen men ibland bubblar ilskan i mig och jag vill hämnas. Hämnas som aldrig förr! Kanske inte vara otrogen direkt men göra honom väldigt illa som han har gjort med mig. Han bemöter min ilska med rädsla det har han alltid gjort. Han anser att jag är en arg människa. Jag vill verkligen inte vara det men jag vet inte hur man handskas med såna emotioner.</p>
<p>Jag är medveten om att det jag skriver kanske låter förvirrande för det är de. Min fråga till dig är kan vi ordna våran relation om viljan finns hos oss båda?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Anna</title>
		<link>http://www.johanydren.se/ilska/lar-dig-hantera-andras-ilska/comment-page-1/#comment-121</link>
		<dc:creator>Anna</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 May 2009 22:58:05 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.johanydren.se/uncategorized/lar-dig-hantera-andras-ilska#comment-121</guid>
		<description>Bra radioshow också :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Bra radioshow också <img src='http://www.johanydren.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Johan Ydrén</title>
		<link>http://www.johanydren.se/ilska/lar-dig-hantera-andras-ilska/comment-page-1/#comment-62</link>
		<dc:creator>Johan Ydrén</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 May 2008 11:05:47 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.johanydren.se/uncategorized/lar-dig-hantera-andras-ilska#comment-62</guid>
		<description>Jag är inte säker på att jag förstår men låt mig försöka. Jag tror att det är irrelevant om det finns en absolut sanning. Du håller inte med om att det du gjorde var jävligt, om jag tolkar det rätt. Då håller du inte med. Det är inte mer med det, du är ditt facit. Som jag läser det tycks du känna dig pressad att göra våld mot dig själv och det ska du inte göra, enlig mig. Han är arg över vad du har gjort men hur känner du över att bli pressad till att ”blotta strupen”? Det är inte nyttigt att hjälpa honom med hans känslor på bekostnad av dina egna.

Med det sagt och för att koppla tillbaka till vad texten handlar om är jag inte säker på att det din man egentligen behöver är att du håller med om att det var för jävligt. Han säger det men jag skulle tro att han fortfarande inte känner sig förstådd. Om du vill pröva något annorlunda så skulle jag föreslå att du struntar i att säga att du förstår och istället ställer frågor. Fråga exempelvis om hur han upplever det som hände, hur han upplevde att du betedde dig, hur han kände, vad det var som gjorde att han blev arg. Fundera på om ilskan kan vara ett försvar mot något, fråga exempelvis om han känner sig sårad. Visa att du vill förstå bättre. Då tror jag hans behov av att få dig att hålla med kommer minska.

Men som sagt, gör inte våld mot dig själv.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jag är inte säker på att jag förstår men låt mig försöka. Jag tror att det är irrelevant om det finns en absolut sanning. Du håller inte med om att det du gjorde var jävligt, om jag tolkar det rätt. Då håller du inte med. Det är inte mer med det, du är ditt facit. Som jag läser det tycks du känna dig pressad att göra våld mot dig själv och det ska du inte göra, enlig mig. Han är arg över vad du har gjort men hur känner du över att bli pressad till att ”blotta strupen”? Det är inte nyttigt att hjälpa honom med hans känslor på bekostnad av dina egna.</p>
<p>Med det sagt och för att koppla tillbaka till vad texten handlar om är jag inte säker på att det din man egentligen behöver är att du håller med om att det var för jävligt. Han säger det men jag skulle tro att han fortfarande inte känner sig förstådd. Om du vill pröva något annorlunda så skulle jag föreslå att du struntar i att säga att du förstår och istället ställer frågor. Fråga exempelvis om hur han upplever det som hände, hur han upplevde att du betedde dig, hur han kände, vad det var som gjorde att han blev arg. Fundera på om ilskan kan vara ett försvar mot något, fråga exempelvis om han känner sig sårad. Visa att du vill förstå bättre. Då tror jag hans behov av att få dig att hålla med kommer minska.</p>
<p>Men som sagt, gör inte våld mot dig själv.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Sigrid</title>
		<link>http://www.johanydren.se/ilska/lar-dig-hantera-andras-ilska/comment-page-1/#comment-61</link>
		<dc:creator>Sigrid</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 May 2008 09:18:08 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.johanydren.se/uncategorized/lar-dig-hantera-andras-ilska#comment-61</guid>
		<description>Okej, visst går det att förstå och respektera att min partner är är arg på mig för något jag gjort eller sagt. Jag kan lyssna till hans ilska och känslor och även säga (och verkligen känna) &quot;jag förstår att du blev arg, och jag är lessen för att jag sårade dig genom att säga som jag gjorde, det var inte min mening&quot; ungefär så. Men när han sedan dessutom vill att jag verkligen ska HÅLLA MED om det var för jävligt ( det som jag gjorde eller sa) blir det svårare för mig. Finns det alltid någon objektiv sanning om vad som är rätt eller fel, finns det NÅGON som sitter inne med sanningen och kan säga till mig ungefär att &quot;Ja Sigrid, även om du inte förstod att du gjorde/ sa något som var helt fel så har faktiskt din partner helt rätt i att det var för jävligt gjort/ sagt så nu måste du visa strupen och be om förlåtelse&quot;. Förstår du min fundering?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Okej, visst går det att förstå och respektera att min partner är är arg på mig för något jag gjort eller sagt. Jag kan lyssna till hans ilska och känslor och även säga (och verkligen känna) "jag förstår att du blev arg, och jag är lessen för att jag sårade dig genom att säga som jag gjorde, det var inte min mening" ungefär så. Men när han sedan dessutom vill att jag verkligen ska HÅLLA MED om det var för jävligt ( det som jag gjorde eller sa) blir det svårare för mig. Finns det alltid någon objektiv sanning om vad som är rätt eller fel, finns det NÅGON som sitter inne med sanningen och kan säga till mig ungefär att "Ja Sigrid, även om du inte förstod att du gjorde/ sa något som var helt fel så har faktiskt din partner helt rätt i att det var för jävligt gjort/ sagt så nu måste du visa strupen och be om förlåtelse". Förstår du min fundering?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Johan Ydrén</title>
		<link>http://www.johanydren.se/ilska/lar-dig-hantera-andras-ilska/comment-page-1/#comment-7</link>
		<dc:creator>Johan Ydrén</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2008 01:37:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.johanydren.se/uncategorized/lar-dig-hantera-andras-ilska#comment-7</guid>
		<description>Har du någon särskild i åtanke?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Har du någon särskild i åtanke?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Jenny</title>
		<link>http://www.johanydren.se/ilska/lar-dig-hantera-andras-ilska/comment-page-1/#comment-6</link>
		<dc:creator>Jenny</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Mar 2008 23:02:51 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.johanydren.se/uncategorized/lar-dig-hantera-andras-ilska#comment-6</guid>
		<description>Ja ibland behöver de någon som verkligen lyssnar..</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ja ibland behöver de någon som verkligen lyssnar..</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

